Smartphone závislosť na Slovensku rastie
Štúdia odhaľuje, že Slováci trávia pri telefóne v priemere 4 hodiny denne. Smartphone závislosť ovplyvňuje najmä mladých ľudí.
Smartphone závislosť na Slovensku dosahuje alarmujúce hodnoty. Podľa novej štúdie Inštitútu psychológie SAV trávia Slováci pri telefóne v priemere 4 hodiny denne.
Smartphone závislosť u mladých
Najviac postihnutou skupinou sú mladí ľudia vo veku 18-24 rokov. Tí trávia pri telefóne až 6 hodín denne.
„Smartphone závislosť je reálny problém,“ varuje psychologička Katarína Nováková. „Mladí ľudia strácajú schopnosť koncentrácie a sociálnych interakcií.“
Dopady na zdravie
Nadmerné používanie smartphonov spôsobuje problémy so spánkom, bolesti chrbta a zrakové problémy.
Štúdia ukázala, že 65% Slovákov kontroluje telefón hneď po prebudení a 72% pred spaním.
Riešenia a odporúčania
Odborníci odporúčajú digitálny detox, nastavenie časových limitov a pravidelnú fyzickú aktivitu.
Školy začínajú zavádzať programy na prevenciu smartphone závislosti.
Štúdia Inštitútu psychológie SAV sa uskutočnila na vzorke 2 000 respondentov. Výskum bol publikovaný v Journal of Behavioral Addictions.
About the Author
